IMDR-003 Progressive Muskelentspannung

Kapitelmarken:

00:00:05.893 Begruessung
00:00:17.336 Thema
00:20:39.224 Uebung

IMDR-002 Achtsamskeitübung II

IMDR – 001 Achtsamkeit

 

Kapitelmarken:

00:00:00.000 Begrüßung
00:00:33.638 Kommentare
00:00:58.709 Thema
00:10:52.089 Übung
00:22:59.309 Reflektion

IMDR-000 Nullnummer

 

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